안녕하세요 :)
현재 열심히 -6kg감량했고 앞으로 -5kg 감량이 필요한 다이어터입니다🙋♀️
대학원생 신분으로 다이어트하다보니 하루종일 움직임이 너무 적어 최대한 아침,저녁으로 운동을 틈틈히 하려하지만, 사실 운동량보다 식단이 너무 큰 고민이에요..😥
식탐이나 음식에 대한 집착이 너무 강해져서 무조건적인 절식이나 음식에 대한 제한보다는 건강한 음식들을 먹으려 하는데 랩실에 항상 커피와 과자들이 대기하고 있다보니 나도 모르게 계속해서 카페인과 설탕덩어리들을 내 입속에 넣고 있어요;;;;
청춘전투 탄산음료로 커피와,탄산음료, 과자들을 대신한다면 스트레스 없이 즐겁게 다이어트를 이어할 수 있을거란 확신이 들어요!!🤸♀️
인스타 계정 : shalom_meals
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