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02월 19일 (음식 1517kcal, 운동 353kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 403kcal
1517/ 1879 kcal
353/ 313 kcal
아침식사469kcal(30.92%)
크로와상샌드위치 (0.5회분)
170kcal
[뚜레쥬르] 피자빵 (1개, 109g)
295kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
점심식사526kcal(34.67%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g)
349kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g)
107kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g)
51kcal
저녁식사522kcal(34.41%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g)
349kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 53g)
68kcal
운동353kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
훌라우프 (10분)
40kcal
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