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오늘도 호수공원 한바퀴돌고 공원안에 있는 농구장에서 농구도 쫌 했어요~ 진짜 오랫만에 농구하는데 은근 재미있네요^^ 오른쪽 팔꿈치가 아픈상태라 오래는 못했지만 즐겁게 했어요~~
오늘은 근력운동하는데 힘들긴했는데 하고나니 광장히 몸이 개운해요~ 몸이 좀 적응을 한건지 막 여기저기 쑤시지않고 좋아요^^
운동 후 단배질쉐이크에 피쉬콜라겐 가루 넣고 섞어서 마셨어요~ 저녁대신 먹느라 물 많이 넣고 먹었어요^^
주말에 시댁에 가족들이 모이기로 했는데 운동은 어찌하고 먹는걸 얼마나 먹을지ㅠ 그래서 내일은 단백질쉐이크만 섭취하려구요.. 미리 좀 안먹어둬야할것 같아서요 ㅎㅎ