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05월 22일( 저녁식사 451kcal)
제대로 된 한끼. 닭가슴살 어묵바 그릭요거트 &견과류와 블루베리 단호박 파프리카 오이 반개
저녁(21:20)451kcal
탄수화물(13.5%) 47.64 / 353g
단백질(42.0%) 27.30 / 65g
지방(31.0%) 16.74/ 54g
[닭신] 닭가슴살 어묵바
(1개, 80g)
135kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
(1컵, 80g)
65kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
(1포, 2g)
10kcal
단호박찜
(1회, 100g)
66kcal
투데이 너트한줌
(1봉지, 20g)
121kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
16kcal
오이
(1개, 210g)
19kcal
레드 파프리카
(1개, 67g)
19kcal
  • 여니81
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 밀가루가뭐에오
  • 05.23 09:11
  • 그릭요거트 어디꺼 드세요?
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지존
  • 여니81
  • 06.06 23:18
  • 후디스 무설탕 그릭요거트 먹어요
  • 답글쓰기

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