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  • 빡센다이어터·다신
  • 2020.05.24 08:20
  • 9
05.24 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴

- 11분 (의자) 전신 운동
- 밴드 전신 운동

(어플) 식스팩 30일 챌린지

인터벌 실내 자전거 20분

03시 11분부터 04시 21분까지 운동진행.

어제 빽다방에서 마시다 남은 커피와
마시다 남은 빽다방 프로틴쉐이크
초코 크림빵으로 아침 먹었어용~~
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
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