늘 58~62키로 였는데 어느날 64가 되더니 65가 최대몸무게였다가 최근 68.5키로라는 최악의 상태까지 가서 정신 똑바로 차리고 다이어트 시작하게 되었어요 지금 딱 2주됐는데 밀가루 끊고 최대한 8시이후 안먹고 해서 생리전주부터 생리막날인 오늘까지 3.5키로 감량했어요 생리시작3일차부터 몸무게가 올라 우울했지만 그래도 버텼어요 58키로까지 갈길이 멀지만 그래도 이제 생리끝나고 황금기니 파이팅하려구요 모두 파이팅해서 목표 몸무게 꼭 달성하세요~^^
저 보다는 정체가 짧으셨네요!! 저 65에서 2주동안 안움직이더리구요 ㅠㅠ 그치만!! 참고 계속 운동 꾸준히 하고 식단 조절 하니까 이제 64킬로대로 천천히 움직이기 시작했어요. 정체기에는 무조건 안먹기 보다는 먹고 운동 하는게 더 신진대사를 원활하게 해주는 것 같아요 화이팅!
134
7054
공감 0
신고 0
