807/ 1942 kcal
587/ 323 kcal
[매일유업] 썬업사과 (1회분, 190ml) | 95kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 362kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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