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  • Lovely25·입문
  • 2020.05.27 14:36
  • 1
Q.하루에 1.5kg 증가 했어요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 늦은시간까지 기름진것과 당분을 많이 섭취했더니 어제보다 1.5kg이 증가했습니다
가능한가요? ㅠㅠ

평소엔 과일위주의 식단과 유산소운동 다리운동 하고 있습니다.
지난주에 최저 찍었는데 다시 2키로가 쪄버렸네요..
1. 3일 정도면 다시 원상복귀 시킬 수 있을까요?
주말에도 2키로가 쪘었는데 이틀정도 일상으로 돌아오니 어제까지1.5kg이 빠졌거든요
근데 어제 먹어버리는 바람에 다시 제자리가 됐어요...
2. 이번 주말까지 복귀 가능할까요...
3. 이게 제 지방이 되어 몸무게로 정착하는 걸까요..
4, 굶는것도 해봤는데 운동하며 먹는것보다 안빠지던데 이럴경우엔 굶는게 더 좋은가요?
  • Lovely25
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댓글 (2)

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초보
  • 햅시바91
  • 05.27 22:58
  • 2주 지나야 체지방으로 변환된다 하더라구요...저 요즘...먹고나서도 희망적인 이유가...뭐좀 먹어서 몸이 무거운 다음날은 공복유산소 운동 좀 더 해준다거나, 아니면 단식시간을 길게 잡는다거나 아니면 정~말 클린식단을 먹으면 살이 첨보다(찌기전보다) 더 빠져있더라구요~^-^ 정체기때 식단비틀기 한다던데 여지껏 뺐는데 다시쪄서 안빠지면 어쩌나 싶어 치팅데이도 못가졌는데...살이 오히려 더 빠지는걸 보고는 좀 안심이 됐어요...그렇다고 자주 치팅하지는 않구요~^-^
    넘 걱정마시고 지난번처럼 해주시면 될거예요...
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다신
  • 비드어0
  • 05.27 22:54
  • ^^그래도 조금 늘으셨네요.
    제글 보시면~ 놀래실거 같은데요?

    2kg 이상 는적도 있어요...ㅠㅠ
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