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  • 예쁜엄마아·정석
  • 2020.05.29 05:40
Q.홈트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
독박육아 중이라 따로 시간내서 운동 다닐수는 없고ㅠㅠ 아기 잠든 시간에 틈틈이 해보려는데... 시간을 쪼개고 쪼개서 할 수 있는 짧으면서도 효과좋은 영상있을까요?! 저... 뺄 수 있겠죠?!
  • 예쁜엄마아
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댓글 (6)

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초보
  • 햅시바91
  • 05.29 10:23
  • 저도 땅끄부부 추천이요...2달간 총 5.9키로 뺐어요...물론 운동만 한건 아니고 간헐적 단식을 병행했어요...16시간 공복, 8시간안에 식사...
    운동은 제가 다른것도 한번씩 해봤지만 땅끄부부가 진입장벽도 낮고 난이도도 괜찮고 뭔가 모를 친근함이 있어서 오래봐도 질리지가 않더라구요...^-^
    오늘이 두달되는 디데이라...오늘부터 또다시 두달 다이어트 들어갑니다. 두달 후딱이네요~^-^
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정석
  • 예쁜엄마아
  • 05.29 21:07
  • 와아ㅡ 간헐적단식까지~! 대단하셔요~ 두달에 6키로 가까이면 제가 목표하는 바랑 비슷하네요!!^^ 자세한 정보 감사드려요~
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정석
  • Timeup
  • 05.29 06:23
  • 유튜브 띵끄부부 영상참고해보세요~홈트에 도움되실껍니다~
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정석
  • 예쁜엄마아
  • 05.29 21:06
  • 오홋! 좋은정보 감사드려요^^
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초보
  • ARAKOARA
  • 05.29 05:42
  • 짧으면서 효과좋은 홈트중에 캐시 안벅지가 있어요
    유투브에 캐시 안벅지 검색하셔서 잡담삭제 버전으로 하시면돼요 시간은 3분가량 걸리는데 효과 좋다고 유명하더라구요
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정석
  • 예쁜엄마아
  • 05.29 21:05
  • 오오! 안벅지 고민인대 꼭 찾아볼게요^^
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