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  • ashlee·정석
  • 2014.11.16 00:32
Q.다이어트 운동 일주일에 한번은 쉬어야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침산책갔다오고 아침먹고 암것두안먹고 저녁에 아이스크림먹어서 운동할라니까 쓰러질듯이 힘드네요 오늘운..
  • ashlee
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몸무게가안줄어요!!ㅠㅜ
2 409 서장미
골반커질수있나요??
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댓글 (3)

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정석
  • 근육근육
  • 11.16 18:32
  • 운동할때는 근육이크지않고 쉴때 재생된데용ㅎㅎ
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지존
  • 하비_IM★
  • 11.16 14:20
  • 식사를 규칙적으로 하시길...
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정석
  • 라이언K
  • 11.16 02:01
  • 쉬어주는게좋다고생각합니다ㅎ
    트레이너 분께서 근육도 쉬어줘야 한대요
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