view-top

  • 서장미·초보
  • 2014.11.16 00:32
Q.몸무게가안줄어요!!ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재2주정도 다이어트중인데
밥은 3끼 거의다먹는중이고
요즈음에는 김이랑닭가슴살이랑현미밥이랑 섞어
간편하게 주먹밥으로 먹고있습니다
간식은 거의 안먹어요!!먹자면 과일2~3조각정도?
저녁에는 친구랑 줄넘기를 30분정도 1000개씩하고
집에와서는 근력운동해주고있습니다
1주일정도에는 3kg빠졋다가 지금은 조금씩찌고있습니다
친구들이 조금빠진것같다고는 하는데 몸무게는 왜 불어나는지ㅠㅜ 제가밥을 좀 많이먹긴한데 그만운동도열심히 합니다!!ㅠ 정체기여서 그런가요?




+ 인바디를 해보고싶은데 무료로할수있는곳이 있나요?
  • 서장미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

건강을되찾게 도와주세요
0 298 중600지
다이어트 운동 일주일에 한번은 쉬어야하나요?
3 491 ashlee

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 세뼘반네뼘반
  • 11.16 11:27
  • 근력이 늘면서 몸무게가 잘 안빠져 보일수도 잇어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내수댁
  • 11.16 00:35
  • 주먹밥아이디어 좋은데요? 사이즈를 한번 재보세요 인바지할수있다면 더좋고요 저도 운동하면서 몸무게가 더 늘었거든요 인바디는 보건소에서 해줘요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글