직원분들간의 다이어트 내기종료일이 밝았어요.
인바디 측정을했는데...
결과가 나쁘지않네요ㅎ
무엇보다 복부비만이 0.89👉0.82로 줄은게 기쁘고
기초대사량이 증가했어요(룰루랄라)
내장지방도...많이 내려가구♡
놀라운건
저랑 박빙인 분이 계셨는데
그 분은 66.6👉63.2
저는 66.5👉64.8
이였는데 체지방율이 그분은 -1.8% 저는 2%여서...
제가 이겼습니다😍
저는 근육량이 붙었고 거기는 빠져서;;
(내기 기준이 몸무게가 아니고 체지방율이 였어요)
즉슨..제가 1등 //ㅅ//
그래서 저녁에 뼈해장국 먹었어요ㅋㅋ
인바디측정땜에 종일 너무 못먹어서 쓰러질뻔..
참 ..전신 위상각이 좀 떨어졌더라구요
6월에는 좀 덜빼더라도 먹는걸 조금 늘리려고해요
아침.저녁을 닭가슴살로 먹으니
현기증이 심해지는게 피부로 느껴져요
건강좀 챙겨야겠어요
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