다이어트

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5.30.토.간단432일차.

2틀 동안 먹방을 찍느라 시간을 낼수가 없어서 운동도 못했어요ㅠ
그래서 오늘은 지금까지 단식중입니다
그리고 오후에 공복운동을 하는데 얼마나 기분이 상쾌하던지ᆢ
역시 이맛입니다ㅋㅋㅋ

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다산댁
05.30 23:59
ㅋㅋㅋ
저는 간단을 하면서 오히려 공복시간에 운동을 하면 더 상쾌하고 가볍더라구요ㅎ
보통때는 1일1식 하면서 식후에 바로 걸으면 몸이 무겁고 배가 너무 부른데ᆢ
그래도 유투브 영상에 보면 식후걷기가 다이어트에 좋다길래 그렇게 하고 있어요 ㅎ
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다산댁
05.31 23:45
Lasttt 주로 점심으로 12~2시 사이에 먹어요
그리고 배고플땐 무조건 참아요ㅋ
그러다보면 쉽게 참아지더라구요ㅋ
이젠 배고픔이 한때ᆢ
지나면 별로 못 느껴요ㅋ
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눈부신안녕
05.30 23:48
헙~~~~~ 종일단식하고 운동이 상쾌하시다니~~~~ 간단경지에 오르셨네요~~!!!👍 전 2~3시 마지막식사를하고 7시에 운동가는데요 7시즘 늘기운이 없거든요. 견디고 달리면 에너지가올라오고 운동시작전까지 "기운없으니 오늘은 그냥 슬슬걸어야지"라고 늘다짐하고 나가요ㅋ전 아직 몸이 간단에 적응을못한것같아요
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