다이어트

다이어트불·초보
2020.05.31 02:59

다시 살찌고 있는 사람이 저에요..

2월 7일이후 5월 19일까지 학교를 안간덕에 잔다고 밥을 안먹어서 살이 대략 3~4개월동안 68kg -> 61kg까지 빠졌었는데.. 학교 개학하니깐 바로 급식먹고 해서 다시 10일만에 2kg 쪘어요.. 고등학생들이 살 뺄 수있는 방법 있을까요??ㅜ 슬프네요

다이어트불
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해보자뀨
05.31 08:02
탄수화물을 줄이고 대신 반찬을 많이 먹는건 어때요? 공부하는데 너무 열량 못채우면 힘들 수있으니 에너지바 같은것도 챙겨먹구요 힘내세요!!!!^^
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다이어트불
05.31 13:17
감사합니다!!
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빼서유지하자
05.31 06:56
간식 안먹기 저녁도 급식인가요? 그렇담 급식밥양 줄익기 이후 물이외 안먹기
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다이어트불
05.31 13:18
저녁급식을 줄여봐야겠네요ㅜㅜ 감사합니당
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