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  • 탄탄원츄·다신
  • 2020.06.01 22:26
  • 12
월-식운
굿이브닝!

6월의 첫 식단도 클린하게 스타트~
어제 우연히 여성 운동에 관한 영상을 봤는데,
여자들이 짐에서 하면 +보다 -가 되는 운동들을 제가
다 하고 있었어요! 😱 어쩐지 제 몸뚱아리가 점점 남성화가 되어 가고 있....😂😂😂😂
오늘부터 제 운동 루틴을 좀 수정하려구요 ㅎㅎ

그럼 울방님 6월도 같이 팟팅해요!😉😘



아들 아침
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • YeSomi
  • 06.02 19:41
  • 한 번도 원츄님 몸이 남성에 가깝다고 느낀 적이 없는데😂
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.02 22:10
  • 허리가 사라지고 있어요...😂😂😂 옆구리 근육이 튀어나옴요 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 06.02 07:25
  • 오~~. 그 남성적인 몸좀 보여주구료. ㅋㅋ
    난 왜 자꾸 복부가 통짜가 되지 ㅠㅠ
    여튼 수정한 운동루틴 잘 해
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.02 11:40
  • 언니, 오늘 내가 팔로하는 유녕 여성 트레이너가 허리유형별로 식운에 대한거였는데.. 통짜허린 단백질위주롶먹어야 하고 탄수화물을 젤 적게 ㅎㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 06.02 12:43
  • 힙업원츄 몸으로 느끼고 머리로도 알고 있는사실이야.
    한동안 단백질 꾸준히 잘 먹고 운동할때 허리라인이 조금씩잡히더라고...
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.02 15:14
  • *린주* ㅇㅇ.스페니쉬로 되 있어서 링크는 안걸었어. 6월에 팟팅하자! 같이 하면 덜 지칠거야 😉
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.01 23:12
  • 아~~ 김말이 먹고싶다~~ 이건 만든겨? 산겨?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.01 23:32
  • 당근 산거지 ㅋㅋ 만들면 재료 값이 더 나갈 듯 ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.02 00:09
  • 힙업원츄 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 06.01 23:05
  • 이제라도 알아서 다행이네. 여성에게 맞는 운동 찾아서 하면 되지. 꾸준히 하는 네가 부럽다.
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