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  • 조주녕이·초보
  • 2020.06.02 12:59
  • 1
19일차

시작몸무게 54.0
오늘자 아침 공복 몸무게 50.8

감량 -3.2

아침엔 먹고싶은거 조금씩 먹고 칼로리 높은 음식 먹은날은 점심, 저녁 아주 소량 먹음
하루평균 900칼로리 이하 섭취
야식 배고파 죽을거같을때 밥 두숟가락 먹고 3시간 후 취침
  • 조주녕이
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