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  • 포미와이제이·초보
  • 2020.06.04 15:13
오늘부터 시작해요
다신 알게되서 한달동안 나름 식사량 줄이고 칼로리 적고 홈트도 하고 다이어트 신경썼는데 몸무게가 하나도 안줄었어요. 너무 절망스럽네요. 이럴꺼면 아무 신경 안쓰고 생활할때와 똑같네요. 비슷한 조건이신 분들 어떻게 하시는지 참고하러 왔어요. 다시 또 한달 열심히 기록해봐야겠어요. 화이팅!
  • 포미와이제이
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꾸준한변화가있길바래욥^^
2 104 초록초록해요

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오랜만이네요~
5 106 귀여미1

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댓글 (7)

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다신
  • 야식금지3
  • 06.04 22:14
  • 같이 성공해요! 저도 한달전에 59.7부터 시작해서 겨우 지금몸무게에요ㅜㅜ 운동하면 근육량이 늘기때문에 몸무게 변화가 크지않을수있데요! 곧 지방들이 활활 타면서 체중도 내려가실거에요 힘내서 같이해봐요!😉
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초보
  • 포미와이제이
  • 06.04 22:15
  • 감사합니다. 응원받으니 다시 의지가 불끈 솟네요.
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정석
  • 유감자
  • 06.04 22:03
  • 식사량을 줄이실때 탄수화물을 줄이는거 잊지마세요! 더꾸준히해봅시다 화이팅♥
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초보
  • 포미와이제이
  • 06.04 22:05
  • 탄수화물 줄여봐야겠네요. 화이팅
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초보
  • dPdmsdl
  • 06.04 18:02
  • 그건 아마 근육량이 생기고 지방이 없어진다는 소리일거에요 시간이 지나면 빠져요~^^
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초보
  • 포미와이제이
  • 06.04 22:05
  • 저도 그렇게 믿고 싶어요. 다이어트를 성공한 적이 없는데.. 이번엔 꼭 성공하고싶네요.
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초보
  • dPdmsdl
  • 06.04 22:06
  • 포미와이제이 힘내세욤‼️🔥
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