진짜, 진짜로 식단 지키기 너무 힘들다. 그때 첫주에 어떻게 매끼니를 지켰는지 모르겠을만큼 의욕이 그때만큼 없나보다. 세상엔 단 것도 맛있는 것도 너무 많다. 진짜 어제 하루 식단 지켰다고 0.5키로 빠져서 오늘도 지키고 싶었지만 실패. 저녁에 생리 끝. 그말은 내일부터 황금기,, 제발 내일 다시 지켜서 제발 50까지 찍자. 후 곧 있으면 한달 체크라고. 진짜 그래도 작년에 사두고 못입은 핫팬츠 올해는 입을 수 있게됐다
아침(10시55분)
탄수화물-고구마
단백질-닭가슴살
지방-하루견과
간식
깨찰빵 2개, 초코쿠키 1개
간식(2시)
피치레몬블렌디드
저녁(7시30분)
들깨칼국수, 김밥
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