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06월 05일 (음식 1351kcal, 운동 339kcal) 57.2kg

20151207 다이어리 일기상세

성공 257kcal
1351/ 1522 kcal
339/ 253 kcal
아침식사398kcal(29.46%)
양상추
11kcal
토마토 (중간크기)
15kcal
[코스트코] 어니언베이글
152kcal
크림치즈
43kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱
54kcal
[정식품] 국산콩 진한 콩국
123kcal
오전 간식17kcal(1.26%)
레몬
17kcal
점심식사612kcal(45.30%)
현미밥
269kcal
어묵볶음
108kcal
양념게장
52kcal
오징어국
171kcal
열무얼갈이김치
12kcal
저녁식사229kcal(16.95%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
98kcal
양상추
14kcal
레몬
17kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
65kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱
35kcal
야식95kcal(7.03%)
[한미] 완전두유 국산콩검은콩 21곡
95kcal
운동339kcal
스트레칭
24kcal
점프 스쿼트
120kcal
싱글 암 체스트 플라이
104kcal
크런치
48kcal
스쿼트
43kcal
  • 몸짱끝판왕
  • 요요없는 다이어트 하자

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