view-top

Q.살이오히려찌고있어서 그만두고싶습니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요 처음글을 적습니다.
5월17일 최고몸무게를 찍고 현재까지 다이어트 중입니다.

근 이틀동안 계속 찌고있습니다. 이틀사이에 1킬로나쪘습니다.

제가식단과운동을 피티끊어서 빡세게하는 건아닙니다.
1.5시이후 금식
2. 일반식일 경우 반그릇
3. 하루 만 오천보 이상걷기

이렇게 지키고있구요.

어제는 일반식을 먹은 죄책감에4시이후에 아무것도 안먹고
2만 8천보를 걸었습니다.

그런데도 0.4 가 쪄있더라구요.

이틀동안 뭔가몸이안좋아서 잠을 제대로 못잤어요. 뒤척이다가 밤이다갔어요.

잠을 못자면 몸이부어서 살이찐다는 말에 안도하려했지만.
그래도 노력에 비해 유지는 커녕 더 찌고있으니. 포기하고 싶고 눈물이 납니다.

심지어 생리끝난지 2주쯤으로 배란기때 몸에붓는증상이 심한 저는 아직 이배란기가 오지도않았는데 말이예요..


정말 그냥 이렇게살아야하나. 이런 정체기를 넘어선 오히려찌는건 첨이라 너무힘듭니다.

힘든맘에이렇게 글을 남깁니다



  • sonya****
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • May2020
  • 06.07 10:03
  • 호박팥차가 붓기에 좋다네요.
    저도 아침에 일어나면 붓는것 같아서 커피대신에 그 차한잔 먹습니다.
  • 답글쓰기
정석
  • YumKim
  • 06.06 17:31
  • 1-2kg 정도는 원래 왔다갔다 해요. 글에 써주신건 찐것도 아닌데 무게에 너무 집착하고있지 않은지 생각해보세요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글