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  • 충전하자·다신
  • 2020.06.09 07:36
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플랭크의 효과는 이런것이였다.
다이어트중에 힘든시기가 온다.
식욕 폭발. 의지력 감소. 나 역시 다르지 않다.
도전을 알게되고 다시 한번 시작!
물론 다욧중간에 시작한 것이라 드라미틱한 효과를 기대하진
않는다. 그런데~

나에게 온 플랭크의 효과는 뱃살이 들어갔다기보단
배를 만졌을때 느낌이 몬가 다르다.
약간의 탄탄함. 쫀쫀함?같은거.

전체적으로 복부통을 꽉 ~ 잡아주고 있는 느낌.
코르셋을 입은것처럼~
기분 좋은 느낌이다.
지금처럼 쭉~ Go.Go.
  • 충전하자
  • 운동습관 만들기 도전21일!
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댓글 (232)

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입문
  • 둥이여치니
  • 07.06 07:57
  • 👏👏👏👏
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공감 1 신고 0
다신
  • 충전하자
  • 07.06 08:23
  • 🤭🤭🤭🤭🤭🤭👌👌👌👌
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다신
  • 충전하자
  • 07.05 23:38
  • 전 지금도 30초만해요.
    더는 못해요. 엄청 힘을 꽉줘야해서
    더 못 버텨요. 할수록 좋아진다고 하는데.
    전 아직까진 30초씩 5번.아침.저녁 으로.
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초보
  • 데뜨23
  • 07.05 21:35
  • 오늘부터 저도 플랭크 하기 시작해야겠너요
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다신
  • 충전하자
  • 07.05 21:43
  • 넵! 지금 당장.
    힘들지만. 효과를 보면 왜 안했나 싶을거예요.
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입문
  • 연기새
  • 07.05 20:26
  • 축하드려요
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다신
  • 충전하자
  • 07.05 21:42
  • 🤗🤗🤗👌🤗👌
    해보세요. 직접 느껴보세요~
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정석
  • 로오제에
  • 07.05 18:04
  • 멋있어요!!
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다신
  • 충전하자
  • 07.05 21:41
  • 🤭🤭🤭🤭감사요~~~
    하실거죠? 꼭 ~
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초보
  • 호주땡땡이
  • 07.03 14:02
  • 축하드립니다
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