다이어트

오늘을살기·초보
2020.06.09 16:50

자전거타기

지난달부터 운동을 시작했어요
첨엔 걷기운동 하다가 지금은 자전거타기 해요. 자전거가 걷기보다 칼로리 소모가 높은지 몰랐어요. 저한텐 자전거 타기가 더 쉽게 느껴져서. 제가 좋아하는 활동인데 시간을 못냈을뿐.
오늘로 4일 연속 자전거타기. 한시간 정도 해요. 일생에 꾸준히 운동해본 적이 없는데 이번엔 함 도전해보려고요.
실외자전거의 좋은 점은 멋진 풍광을 만날 수 있다는 것. 사진 한장 올려봅니다~

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06월 09일( 운동 1805kcal)

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