671/ 1289 kcal
585/ 214 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
삶은계란 난백 (1개, 90g) | 43kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
런닝머신 걷기 (23분) | 104kcal |
싸이클런 (40분) | 250kcal |
훌라우프 (30분) | 120kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
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