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  • zI존다요터·초보
  • 2020.06.11 02:46
06월 10일 (음식 617kcal, 운동 412kcal)
200610 하루기록!
오랜만에 치팅데이로 맛있는 것들 먹었는데 점심때 최대한 기름기 없이 고기 50그램씩 구워 상추와 먹었고, 막국수는 절반만 먹었습니다. 저녁에 치킨은 8개의 다리 중 딱 3개 먹었습니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 587kcal
617/ 950 kcal
412/ 158 kcal
점심식사556kcal(90.11%)
돼지고기 삼겹살(구운것)
 230kcal
돼지고기 목살
 214kcal
막국수
 112kcal
저녁식사61kcal(9.89%)
[BBQ] 황금올리브닭다리
 61kcal
운동412kcal
크런치
 30kcal
레그레이즈
 47kcal
사이드 레그 레이즈
 40kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 130kcal
춤추기
 120kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
  • zI존다요터
  • 꼭 다이어트 성공할 것 입니다
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15일차
0 208 차암새
다시 다이어트 시작 ㅠㅠ 요요~~
0 187 cyk****

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