view-top

  • 빡센다이어터·다신
  • 2020.06.11 05:48
  • 9
06.11 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴

- 12분 전신 운동
- 8분 복근 운동

인터벌 실내 자전거 20분

03시 25분부터 04시 10분까지 운동진행.

오버나이트 오트밀만 먹었더라면~~
매일매일 도전 해보도록 하겠슴돵
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
6.11공복운동,아침
0 10 자존감꼭지키자

썸네일

+3
06.10 만보성공 & 챌린지
2 79 빡센다이어터

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 06.11 10:02
  • 오트밀~좋지요^^
    빡쎈님 글보고 어제 요거트에 부어놓은 오트밀이 이제 기억나네요ㅜㅜ헐
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 06.11 19:14
  • 하핳 저는 그냥 오트밀 먹을 때랑은
    또 다른 부드러운 맛이 있어서
    곡물류다보니 부드러운게 소화도 더 잘 되는 거 같아서
    굉장히 만족스러워 하는 식단입니다..!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 06.11 19:14
  • 살짝 위가 안 차는 건 안 비밀...ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글