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02월 20일 (음식 2017kcal, 운동 202kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

실패 744kcal
2017/1284 kcal
202/ 214< kcal
아침식사243kcal(12.05%)
군고구마 (1개, 190g)
228kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사317kcal(15.72%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
양배추찜 (1소접시, 96g)
23kcal
오뎅볶음 (1소접시, 42g)
47kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
닭가슴살 (1인분, 40g)
43kcal
오후간식356kcal(17.65%)
카스라이트맥주 (1병, 400ml)
111kcal
[롯데제과] 제크 (1회분, 50g)
245kcal
저녁식사1,101kcal(54.59%)
호박죽 (1인분, 230g)
273kcal
광어회 (1회분, 200g)
208kcal
당근 (1토막, 30g)
10kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml)
610kcal
운동202kcal
자동차 운전 (25분)
50kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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