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02월 20일 (음식 1277kcal, 운동 913kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 42kcal
1277/ 800 kcal
913/ 394 kcal
점심식사567kcal(44.40%)
빕스 립아이 스테이크 (1/4회분, 108g)
103kcal
오믈렛 (1소접시, 89g)
169kcal
상그리아 (1잔, 120ml)
185kcal
[스타벅스] 맥앤치즈 (1/4회분, 52g)
110kcal
저녁식사710kcal(55.60%)
짬뽕 (1/2인분, 225g)
350kcal
탕수육 (3/4회분, 75g)
360kcal
운동913kcal
줄넘기(시간) (30분)
360kcal
등산 하이킹 (50분)
315kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
점핑잭 (세트) (30회)
15kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회)
6kcal
플랭크 (3분)
18kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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