1277/ 800 kcal
913/ 394 kcal
빕스 립아이 스테이크 (1/4회분, 108g) | 103kcal |
오믈렛 (1소접시, 89g) | 169kcal |
상그리아 (1잔, 120ml) | 185kcal |
[스타벅스] 맥앤치즈 (1/4회분, 52g) | 110kcal |
짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
탕수육 (3/4회분, 75g) | 360kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 360kcal |
등산 하이킹 (50분) | 315kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
스쿼트(세트) (25회) | 11kcal |
점핑잭 (세트) (30회) | 15kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
0
35
