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  • seonnxe·정석
  • 2020.06.12 07:57
06월 12일(아침 464kcal)
바디프로필 D-37
하루에 5끼 나눠먹고 군것질 안하기 5일차.
공복무게 47.1
이번주 감량 -0.9
아침(07:55)464kcal
탄수화물(14.1%) 44.24 / 313g
단백질(50.8%) 28.94 / 57g
지방(41.7%) 20.03/ 48g
블루베리
(1작은컵, 25g)
 14kcal
고등어구이
(1토막, 100g)
 267kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
 161kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
쌈장
(1종지, 3g)
 5kcal
  • seonnxe
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