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20151207 다이어리 일기상세

성공 241kcal

1284/ 1567 kcal

219/ 261 kcal

아침식사187kcal(14.56%)

오전 간식90kcal(7.01%)

총각네두유

90kcal

점심식사232kcal(18.07%)

오후간식177kcal(13.79%)

따뜻한 아메리카노 한잔!
이디야 마일드 아메리카노..

저녁식사404kcal(31.46%)

닭볶음탕은 고기가 거의 없고 단호박 몇개 먹었다..ㅠㅠ

야식194kcal(15.11%)

저녁식사에 단백질이 부족한듯 하여.. (사실은 집에 가서 배고플까봐..) 두유 한잔.. 남편 두부 먹을 때 옆에서 오랫만에 9시 이후 야식~!!

운동219kcal

계단오르기 걷기	31kcal
보통 걷기	188kcal

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