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  • 다신안쪄진짜!!·다신
  • 2020.06.15 18:06
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6/15 식단

아점 밥 6숟갈정도 닭가슴살,두부조림 조금,버섯볶음

간식 수제요거트(아몬드,토마토)

저녁 비비고 버섯들깨죽, 토마토, 계란흰자2개(노른자는 울댕댕이꼬)

유튭 다이어터분들이 추천한 음료^^맛있네요 제로콜라보다ㅎㅎ토마토 사러갔다가 보여서 궁금해서 사먹어 봤는데 가끔 탄산 땡길때 마셔줘야될듯

오늘 총 889칼로리 섭취

그리고 비비고죽 추천이요~~~ 450g에 250칼로리 건더기도 풍부하고 맛도 좋고 간편해서 한끼로 가끔 먹기 좋네요!!

운동은 저녁에 인증할께요 오늘도 만보화이팅!!!
  • 다신안쪄진짜!!
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댓글 (10)

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다신
  • 엘사*
  • 06.15 19:24
  • 저 찰지게 맛나 보이는
    잡곡밥을 6스픈만 드셨다니..ㅎㅎ
    반찬들 마저도
    엄선된 재료들이네요..👍👍

    어떤 탤런트분이 촬영 들어가기 전
    다이어트할때 죽을 많이 드셨다고
    하더라구요..
    비비고 죽은 울 애들 배아플때
    자주 애용하는데
    저도 트라이 해볼께요~♥
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.15 19:34
  • 밥숟갈로 크게 6숟갈ㅋㅋㅋㅋ 양이 많아요 헷
    다들 식단관리 잘한다고 해주시니까 안심이 되네요 ㅜ 잘 먹고 있는건가 의심이 들때가 있는데
    힘이 나네윱~~
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.15 19:15
  • 오늘도 식단 관리 잘하셨네요~
    예측은 했지만 볼탱이가 댕댕이 이름인가요~? 저도 댕댕이 키우는데 가끔 계란노른자 반쪽은 개마저 아들인
    울 개아들이 먹어요 히히
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.15 19:31
  • 아 볼탱이는 제 별명이요ㅋㅋㅋ볼살이 탱탱하다고 ㅜㅠㅎㅎㅎ 저희집 댕댕이는 갈색푸들 귀요미요 담에 만보걷기 사진찍을때 울댕댕이 올릴께요(개자랑ㅋㅋ)
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.15 19:45
  • 볼탱이1234 아 ~ 볼탱탱 이거마저 부럽 ㅋㅋ
    개자랑 하면 끝이없죠~
    🐶🐕😍
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.15 19:56
  • 오늘제일예쁜나 부러우시면 제 볼살 나뤄드립니다ㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.15 20:05
  • 볼탱이1234 아뇨아뇨~ 볼살은 저도 있어요!!!
    탱탱한 볼살이 부러운거지요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.15 20:06
  • 오늘제일예쁜나 아~~~ 네ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 빈체로^*^
  • 06.15 18:37
  • 비비고께 대체적으로 맛있더라구요 저장해두었다 다음에 사먹어 봐야겠어요~
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.15 18:41
  • 네넹 비비고 볶음밥도 맛있고ㅜ 만두도 맛있고♡
    그런것들은 이제 잘 못먹지만 요건 괜찮은것 같아요~ㅎ 꼭 드셔보세요~~^^
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