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70일째

아침 요거트 토마토계란볶음
점심 다시마쌈 호밀식빵 3장 요거트
저녁 웨지감자 브리스킷 조금

운동 팔운동 1시간 도전운동 걷기 30분

오늘 진짜 조금만 먹으려 했는데 계속 입이 심심한 바람에 사진 찍은 것 보다 더 많이 먹었어요. 사진찍은것 만큼만 먹었으면 얼마나 좋았을까 싶은데 아쉽지만 어째요. ㅎㅎ 내일 좀 더 힘내보겠습니다!

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댓글리스트

지존

Judybsc
06.17 10:22
토마토 계란볶음 영양소 제대로 챙기셨네요. 다행히 브리스킷 사진은 안 올리셨네요. 침 꼴깍 넘어갈뻔 했죠 그럼😅 우리 이번달 유지어터로 잘 살아남기로 해요!
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다신

JDoit
06.17 11:35
예~저도 한동안 유지어터로 지낼까봐요. 지금 이 몸에 일단 적응을 시키는게 제 정신건강에 좋을 것 같아요. 😂
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다신

bluevm
06.16 12:24
오랫만에 보는 다시마쌈이네요 ^^ 아쉬운 하루라도 건강식단으로 잘 챙겨드셨는걸요 전 아침부터 식빵이랑 팝콘으로 망삘이네요 엉덩이는 쇼파에 붙어 떨어질 줄 모르고요 ㅎㅎ 담주 홍양오고 황금기때 달려볼께요 이번 주 먼저 열심히 달리고 계셔요~ ㅠㅠ
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