빠르게걷기 (빠르게, 30분) | 120kcal |
스쿼트 (3세트, 100회) | 24kcal |
런지 (1세트, 10회) | 2kcal |
강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |