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  • Mil0·입문
  • 2020.06.17 09:02
Q.식단이 고민이에요
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전에 어디서 들으니
하루에 섭취할 영양소 칼로리를 하루 4번에 나눠먹으라고 하던데
땅끄부부랑 비타민신지니를 보고 1시간~ 1시간 반정도 운동하는데
그렇게 먹어도 될지
그냥 3번에 먹어야할지 고민이에요ㅠ
하루에 탄수100g 단백질 90g 정도로 먹으려고 해요
  • Mil0
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댓글 (2)

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정석
  • Timeup
  • 06.17 12:17
  • 지방을 왜 안드시는지요?
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초보
  • 녜지짱
  • 06.17 09:16
  • 비밀 댓글 입니다.

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