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  • 다신안쪄진짜!!·다신
  • 2020.06.17 18:16
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6/17 식단

아점 집곡밥 7숟갈,도토리묵(절반),오이지 조금

간식 수제요거트,라이트스트링치즈2개

저녁 cu 리코타치즈 샐러드(절반 남김), 라이트스트링치즈1개, 닭가슴살소시지,방울토마토7개정도,삶은달걀1개, 아몬드브리즈 오리지널
총 903칼로리

오늘은 나름 가볍게 먹으려했는데 칼로린 생각보다 높네요ㅎㅎ 요즘 무릎통증이 있어서 낼 병원가보려고요
계속 만보를 걸어도 되나 싶지만 살살살 걸으면 괜찮겠죠?
ㅜ병원 무서운데 제발 간단하게 끝났음 좋겠네윱

만보완료
  • 다신안쪄진짜!!
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댓글 (8)

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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.18 01:00
  • 에구~~ 병원진료 잘 다녀오세요 !
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.18 13:51
  • 넵^^
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다신
  • 엘사*
  • 06.17 20:09
  • 저고 올만에 민보걷기 몇일 연속했더니 발목 아파서 몇일 파스붙이고 다녔어요. 병원까진 안갔는데 더 아프면 가보려고했죠.. 근데 지금은 괜찮고 만보 거뜬해요..^^
    첨에 조금 적응 하느라 그런 거 아닐까요? 병원 치료 잘 받으시길...^^
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.17 20:24
  • 연속적으로 아프시면 꼭 병원가보세욥
    저는 아픈지 몇주가되서 어쩔수 없이 가요ㅜ
    통증이 크게 심하진 않는데 혹시나 더 심해질까봐...😭
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다신
  • 엘사*
  • 06.17 22:23
  • 볼탱이1234 무리하진 마시구 첨엔 식단 조절위주로 하시면서 운동 늘리시는 것도 괜찮을 거에요. 의사쌤과 잘 상담하시고 병원 잘 다녀오세요~😁
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.17 22:41
  • 엘사처럼 네^^
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다신
  • 빈체로^*^
  • 06.17 19:13
  • 우리가 필사적으로 다이어트하는 이유 중 하나가 무릎.발목 통증완화인거 아니겠어요. 병원 잘다녀오세요 병원은 빨리 찾을수록 빨리 끝나더라구요 ~
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.17 19:16
  • 자전거 무리하게 2시간 탄뒤로 통증이ㅋㅋ 그동안 멀쩡했눈데 뭐든 적당히가 좋은것 같아윱~
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