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06월 17일( 저녁식사 713kcal)
저녁(19:51)713kcal
탄수화물(23.5%) 104.08 / 442g
단백질(60.9%) 49.34 / 81g
지방(25.2%) 16.91/ 67g
사과
(1회, 130g)
63kcal
당근
(1개, 130g)
44kcal
비트
(1회분, 50g)
21kcal
새송이버섯
(1개, 200g)
72kcal
마늘
(1인분, 75g)
96kcal
연두부
(1인분, 200g)
124kcal
순두부
(1인분, 400g)
188kcal
방울토마토
(1개, 200g)
30kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal
열무물김치
(1인분, 150g)
47kcal
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댓글 (3)

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초보
  • 뽀로로페티
  • 06.17 20:13
  • 너무맛있을것같아요^^
  • 답글쓰기
지존
  • 다E어터
  • 06.17 21:08
  • 네ㅋㅋ ABC 주스에 순두부탕의 조합이란..😖 오늘은 두부단백질파티네요. 진짜 배부르고 든든한 저녁이였어요. 순두부 한팩 물 조큼넣고 끓여서 가쓰오브시 육수나 연두 한스푼 넣고 후추로만
    간해서 드셔보세요. 든든하고 고소하고 맛있어요:)
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지존
  • 다E어터
  • 06.17 21:10
  • 15% 새송이버섯이랑 마늘 구이는 뭐.. 말해뭐해😵 아시죠 ㅋㅋ 온집안에 고기굽는 향기와 함께 심지어 버섯에서 소고기맛이 납니다😆 꼭 만들어 드셔보세요~
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