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규 6월 17일 수요일 / 2회차

운동
- 다신 홈트 체지방 감량 1-1
- 강하나 하체 스트레칭
- 런데이 1-1(달리기)

오랜만에 빈대떡을 먹었는데 매우 맛있었다...!!! 요즘 야채를 정말 안먹는 것 같다. 야채 꼭 먹기!! 의식해서 꼭꼭꼭!!! 오늘 당 섭취가 많았다. 당섭취도 신경써서 먹자!!!
!!일찍 일어나서 꼭 아침 식사 할것!!!
  • 꾸-준
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댓글 (1)

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초보
  • gombear
  • 06.18 00:45
  • 구리 잘해쏘요~*
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