아점= 요거트 한사발, 계란치즈범벅,오이고추1개,계란 흰자3개
정체불명의 이상한 식단ㅋㅋ입맛은 없고 배는 채우려고 아무거나 먹었음다
저녁 사진에 있는 애들만 먹으려고 했는데 병원갔다오고 배가 고프고 약도 먹어야되서 이삭토스트 하나 사먹었어요!! 대략 총 1179칼로리 내외
병원가보니 무릎 힘줄에 염증이 생긴것 같다고 체외충격파 받고 물리치료랑 약처방 받았어요!!ㅎㅎ
여러분 저처럼 운동할때 스트레칭 안하믄 병원갈수도 있음다~~^^스트레칭의 중요성!!!
만보는 저녁에~~
만보완료
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