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안녕하세요 의지박약 다이어터 가입합니다.

반갑습니다. 의지박약 다이어터입니다. 목표체중은 49키로이구요.
평소에 저정도 열량 또는 조금 더 먹는 수준인데 먹는 양을 늘리고 운동을 늘려야할까요? 운동은 줌바를 하고 홈트추가해서 하고 싶은데 뭘 해야 할지 추천좀 부탁드립니다!!

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*린주*
06.19 08:08
반갑습니다. 😘
홈트는 종류가 엄청 많으니 보시고 본인에게 재밌는걸로 하셔야 질리지 않을듯 해요. 현재도 칼로리는 좀 적어서 더 드시길 권하구요. 현재상태를 핏되는 옷이나 반바지에 나시정도 입으시고 비포를 찍어두시고 주단위 월단위로 비교해보시는것두 좋아요.
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