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  • duswn4545·정석
  • 2018.05.29 23:53
Q.제발제발 도와주세요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 하고 있는 식단과 운동입니다. 무엇이 문제인지 알려주세요. 식단은 아침, 점심 일반식, 저녁 오트밀,과일 먹고요. 줌바댄스 40분 기본으로 하고 걷기는 조금 합니다. 문제점이 무엇이길래 살이 안 빠질까요?
  • duswn4545
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정석
  • duswn4545
  • 05.30 08:43
  • susuhanna 감사합니다.
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정석
  • susuhanna
  • 05.30 03:08
  • 걷기 운동 같은 경우는 빠른 속도 혹은 큰 모션으로 하셔야 운동이 됩니다 일반 걷기는 기초대사량밖에안되어서 운동이라고 할 수 없어용!
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