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  • 쵸코B·정석
  • 2020.06.19 14:04
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30일 체지방 줄이기 6일차 성공!

어깨운동

사이드레터럴 30개 5셋
프론트오버그립레이즈 30개 5셋
프론드언더그립레이즈 30개 5셋
삼두 익스텐션 50개 5셋
삼두 백 익스텐션 20개 5셋
이두 40개 5셋
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35분진행

싸이클 120분

눈바디만 보고
힘내자
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  • 쵸코B
  • 53kg 핫바디 한번만가보자
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