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  • 다E어터·지존
  • 2020.06.21 19:58
06월 21일( 저녁식사 480kcal)
저녁(19:21)480kcal
탄수화물(9.3%) 41.16 / 442g
단백질(80.4%) 65.09 / 81g
지방(6.9%) 4.64/ 67g
양상추
(1인분, 250g)
 27kcal
[햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살
(1회분, 200g)
 260kcal
느엄막소스
(1회, 20g)
 16kcal
스위트 칠리 소스
(1회, 10g)
 18kcal
옐로우 파프리카
(1개, 153g)
 38kcal
토마토 (중간크기)
(2개, 200g)
 28kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
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06월 21일( 오후간식 292kcal)
0 79 터마터
06월 21일( 저녁식사 169kcal)
0 45 25뒤짐

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 06.24 23:22
  • 사진 저장하고 싶어져요^^
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지존
  • 다E어터
  • 06.25 13:00
  • 참고하셔서 다이어트에 도움되시길 바랍니다^^!!
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초보
  • zl164ahaanrp55
  • 06.22 00:00
  • 응원합니다❣
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지존
  • 다E어터
  • 06.22 04:30
  • 감사합니다^^! 님도 화이팅😉
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