다이어트

하유e·초보
2020.06.22 21:55

Q.운동을 어떻게 시작해야할까요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

움직이는거라곤 집안일이 전부인 사람이예요
아침 저녁으로 걷기하고있는데 무릎과 발목이 아푸네요
몸이 놀랬나바요;;;;
운동을 차츰차츰 늘리고싶은데 어떻게 시작해야할까요???

하유e
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가능할까요ㅠㅠ

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직장인인데 저녁을 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ

2 173 고덕찐찌

댓글 (4)

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알수없믐
06.22 23:05
비밀 댓글 입니다.

하유e
06.23 08:15
감사합니다^^
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고덕찐찌
06.22 22:35
천천히 스트레칭먼저 시작해보시는게 어떠세용?
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하유e
06.23 08:16
스트레칭은 유툽을 보면 될까요?
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