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06월 16일 (음식 1134kcal, 운동 472kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 393kcal
1134/ 1266 kcal
472/ 211 kcal
아침식사203kcal(17.90%)
[넛월드] 하루견과
80kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인
95kcal
블루베리
28kcal
점심식사482kcal(42.50%)
현미밥
191kcal
닭가슴살
160kcal
다진마늘
5kcal
새송이버섯
27kcal
올리브유
40kcal
도토리묵
59kcal
오후간식56kcal(4.94%)
[다신샵] 통밀당 단백칩 스파이시
56kcal
저녁식사260kcal(22.93%)
찐고구마
130kcal
[대림선] 스노우크랩 킹
65kcal
[풀무원] 촉촉란
65kcal
야식133kcal(11.73%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴
65kcal
삶은 달걀
68kcal
운동472kcal
싸이클 실내자전거
150kcal
마이마운틴
280kcal
바벨 데드리프트
31kcal
루마니안 데드리프트
7kcal
케틀벨 로우
4kcal
  • 평생다이어터츄츄
  • 건강하게 근육이가 될거에요-!

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