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  • 나는콩나물·초보
  • 2020.06.26 07:56
제자리 간신히 유지중

저녁을 소식해야 빠지나봐요
좀 시원하게 빠지면 좋을텐데
찔때 야금야금 모르게 찐것처럼
빠지는것도 그런가봐요
  • 나는콩나물
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댓글 (5)

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다신
  • 꼬네리
  • 06.27 01:20
  • 전... 찌는건 순식간인데 빠지는건 야금야금이여요....😓 계속하다보면 빠질거예요. 힘내세요~
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다신
  • 소중함자체
  • 06.26 13:27
  • 그쵸!! 매일 500덜먹고 500더소비하면 1주일에 1키로 줄일수있다는것이 이론상공식이죠ㅎ 긍데 참 어려워요😞 막상 체중계보면 맘이 조급해지는구ㅎ
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다신
  • 라봉23
  • 06.26 08:03
  • 지방 1kg이 빠지려면 7700칼로리를 소모해야한대요.운동을 열심히 해서 500칼로리 소모했다하고.하루에 섭취량이 1000칼로리라고 해도 500칼로리가 남는데 .여자들 하루 기초대사량이 1300전후되는걸 감안하면 하루 700칼로리 소모돠다는 이야기고 그럼1kg빠지는데 11일 걸린다는 이야기예요...!
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다신
  • 라봉23
  • 06.26 08:05
  • 아.근데 우리가 생활속에서 움직이면서 소모하는 칼로리들이 있으니까 11일까진 아니지만 개인차에 따라 4~7일은 걸리지않을까요?
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초보
  • 나는콩나물
  • 06.26 10:33
  • 라봉64 와~~~ 이런 명쾌한 답을 주시다니^^
    정말 존경스럽습니다
    전 49세이니 기초대사량이 좀 적어진것도 감안하고 꾸준히 노력해야겠네요
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