view-top

  • JDoit·다신
  • 2020.06.26 11:10
  • 2
  • 2
80일째


아침엔 거하게 오믈렛과 요거트를 먹고 점심은 브러셀스프라웃과 고등어 숙주볶음, 단호박, 참외, 아이스크림까지 먹고 입 닫았어요. 아주 4시간 사이에 진짜 1500칼로리 먹었네요. 요즘 아주 아이스크림에 맛들려서 죽겠어요. 😂

운동은 팔, 복근 한시간 걷기 한시간 했어요.

치팅의 할 수 있는 확률이 확연이 높아지는 주말이 다가오네요. ㅎㅎ 토요일에는 자전거를 타러갈까하고 남편이랑 얘기했는데 다들 좋은 금요일 맞이하시거나 하시길 바래요~
  • JDoit
  • Just do it!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
76일째
10 113 Judybsc

썸네일

+3
안녕하세요 어제 가입했어요
6 105 sweetbabe

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Judybsc
  • 06.27 04:41
  • 오믈렛 너무 맛있죠. 전 하루 세끼도 먹을 수 있어요😘 저도 요즘 간식 꼬박 꼬박 잘 챙겨 먹고 있어요. 아직 그럴 군번 아닌데.ㅎㅎ 전 아예 주말은 치팅한다 생각하고 있어요. 같이 자전거 타며 맑은 공기 마시면 정말 좋겠네요😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • sweetbabe
  • 06.26 11:54
  • 요리도 잘하시고 멋지세요!! 사실 비포 애프터 방에서 JDoit님 글보고 이 그룹방을 알게 되었어요. 저도 열심히 해서 멋진 애프터 사진 갖고싶어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • JDoit
  • 06.26 20:41
  • 감사해요~그리고 진짜 환영하고요. 줄넘기도 열심히 하시고!조만간 멋진 애프터사진 기대할께요!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • bluevm
  • 06.26 11:49
  • 숙주위에 고춧가루와 청양고추 토핑이 아이스크림을 부르는 것 같아요~ㅎㅎㅎ 저도 20:4 로 간헐적 단식하려고 노력 중인데 4시간 사이에 천 칼은 먹어야 포만감이 느껴지더라고요 ^^ 더워서 달달한 게 계속 땡기는 요즘이죠? 주말의 치팅은 피해갈 수 없는 우리의 일상이예요~ 가족들과 자전거 나들이 재미있게 즐기시고 오세요! 🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • JDoit
  • 06.26 20:40
  • 그쵸. 짠단은 진리에요. ㅎㅎ 저도 4시간 동안 거의 쉬지 않고 먹는거 같아요. 😂
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글