view-top

34일 동안 9.3키로 감량 😭
사진은 적은거보다 더 작게 뺀걸루 나와있는데 왜그런지 모르겠네융 !!

안녕하세요 저는 34일동안 9.3키로를 감량하였습니댱

ㅠㅠㅠㅠ 2년동안 앞자리 수가 바뀐적이 없는데 오늘 바뀌어있어서
너무 신나요 😭

우선 저는 운동없이 식단으로만 뺐습니다!!

하지만 그 식단이 너무 극단적인 식단이여서 다른분들은 안따라하셨으면
좋겠어요 ㅠㅠㅠㅠ

저는 아침 10시 전에 일반식을 먹어요
하지만 밥 밥공기보다도 덜 먹고 반찬도 밥양에 맞게끔 조금씩만 먹어요 ㅠㅠ 그 이후에는 하루종일 아무것도 안먹습니다 ㅠㅠㅠㅠ 너무 극단적이고 지금까지는 괜찮지만 몸도 안좋아질것같아요 ㅠㅠ

저는 몸이 안좋아지더라도 빨리 빼고싶운 마음에 이렇게 하지만 여러분들은 건강하게 살 빼셨으면 좋겠습니당 화이팅해용 !!! 😆😆😆

  • 목표60가즈앙
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (26)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뻥양
  • 08.01 08:41
  • 식단이 제일 힘들던데 ...,,
    하루에 한끼;;대단하세용!!!
    건강도 잘 챙겨 가시며 다욧트 하세용😊😁
  • 답글쓰기
초보
  • jh-ing
  • 07.16 06:06
  • 와 식단이 제일 어려운데...ㅠ 대단해요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 55키로aug
  • 07.07 13:07
  • 이미 성공각인데요! 멋있어요
  • 답글쓰기
초보
  • 기이양
  • 07.02 12:39
  • 고생 대단 박수~
  • 답글쓰기
초보
  • 도도아리사랑해
  • 07.02 08:29
  • 우와 대박 짱!!!
  • 답글쓰기
초보
  • new트리플
  • 07.02 02:47
  • 지금 몸무게가 저랑 같으시네요 같이 화이팅해용
  • 답글쓰기
초보
  • 강남푸돌이
  • 07.01 22:14
  • 대단하시네요 부러워요
  • 답글쓰기
지존
  • 안방마녀
  • 07.01 21:48
  • 고생하셨어요
  • 답글쓰기
초보
  • 키미트
  • 07.01 18:36
  • 대단하세요
  • 답글쓰기
입문
  • 아항우훗
  • 07.01 14:21
  • 진짜 대단해요!!
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글