다이어트

고구마101·다신
2020.06.29 07:33

6/29 89일차(공체)

내일은 6월 마지막날이네요😧
7월부터는 일반식도 먹어가면서 천천히 감량하려구요! 전에 다이어트했을때 요요왔던 이유가 고삐풀린것처럼 원하던 무게 달성 후 미친듯이 먹었던지라 ㅠㅠ 7월을 위해 현미랑 잡곡 사려구요! 계속 다이어트식만 먹어와서 과연 제 몸이 일반식을 받아드릴까하지만 이번이 마지막 다이어트니 꾸준히 할 수 있는 다이어트를 해야겠어요! 도전🔥

고구마101
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6월28일 운동

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Louise80
06.29 08:11
현미밥 맛있어요~~^^ 전 쌀밥보다 현미가 더 좋은... ㅎㅎ 화이팅!!
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고구마101
06.29 08:24
늘 louise님 식단보면서 현미사야지~ 했는데 오늘이나 내일 중으로 구매할 거 같아요! ㅎㅎㅎ 이제는 쌀밥끊고 건강한 현미로!
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Louise80
06.29 08:27
고구마101 하얀게 뭐든 몸에 안좋더라구요 ㅎㅎ 외국에 계시는구낭~~ 외국에 있음 살빼기 더 힘들죠 ㅠㅠ 전 입맛이 완전 양식쪽이라 ㅎㅎ 유학시절에 살이 디룩디룩 ㅎㅎㅎ거기에 코 피어싱까지 하고 나타나니 아빠가 못알아보셨었어요 ㅎㅎ 외국돼지가 나온 줄 알았다고 ㅎㅎㅎㅎ 힘내요!!
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고구마101
06.29 08:30
Louise80 ㅋㅋㅋㅋ 아 너무 공감되요 ㅠㅠ 여기 음식 별 생각없이 먹으면 숫자가 쭉쭉 올라가요 ㅎㅎ 우선 1끼정도만 일반식으로 하려구요, 운동도 같이! 응원 감사해요💜
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뽕따소다맛
06.29 07:53
내일이면 이번주목표 달성~~~
ㅎㅎ
다욧식을 석달째 하신거에요?
일반식으로 바꿀려면 힘들텐데ᆢ

조금씩천천히 바꿔보기로해용~^^

오늘도 홧팅!!
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고구마101
06.29 08:04
저는 사실 외국에 있는지라 봉쇄령때 이왕 집에 있는거 다욧이나하자 시작했는데 ㅎㅎ 5월부터 본격 다이어트 식이한거 같아요! 좀 걱정이네요 ㅠㅠ 요기음식은 짠게 많이서 서서히 적응해가려구요! 한끼 일반식은 괜찮겟쥬? ㅎㅎ
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요요극복녀
06.29 07:51
맞아요! 저도 다이어트가 느슨해지고 갑자기 막 먹다보니 요요가 오더라구요! 꾸준히가 참 어려워요ㅠㅠ 당뇨처럼 평생 관리하고 데리고 가야되나봐요ㅎㅎ 우리 화이팅해요~~
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고구마101
06.29 08:01
맞아요 ㅠㅠ 그러면 어느순간 숫자에 대한 민감도도 적어지고 걍 먹게 되더라구요 ㅠㅠ 이번엔 꼭 목표달성해서 유지까지 함께해요!! ㅎㅎㅎ
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