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  • duswn4545·정석
  • 2020.06.29 21:25
6/29일 다이어리

오늘은 스쿼트를 10개 더 추가해서 했어요ㅎㅎ
그리고 저는 아침이 부담스러워서 대부분은 죽을 먹습니당ㅎㅎ
점심을 너무 클린하게 먹은 거 같아서 저녁에는 조금 탄수화물 섭취를 많이 해줬어요ㅎㅎ
잘 했는지 모르겠네요 😊
  • duswn4545
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댓글 (6)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.30 12:24
  • 새우튀김 그러니까 튀김류는 이왕이면 점심때 드심 체중감량에 도움이 될거에여. 수고하셨습니다
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정석
  • duswn4545
  • 06.30 12:39
  • 네넵 조언 감사합니다!!
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다신
  • *린주*
  • 06.30 00:19
  • 본인의 생활방식이나 체질에 맞게하시고 안되면 조금씩 바꾸시는 식으로 하셔두되죠. ^^
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정석
  • duswn4545
  • 06.30 12:37
  • 아 그렇군요 감사합니다~
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다신
  • 지니하나
  • 06.29 22:28
  • 다이어리 앞장도 올려주세요.
    춤 잘 추시나봐요. 전 몸치랍니다.
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정석
  • duswn4545
  • 06.30 12:37
  • ㅋㅋㅋㅋ 저두 몸치에요
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