다이어트

duswn4545·정석
2020.06.29 21:25

6/29일 다이어리

오늘은 스쿼트를 10개 더 추가해서 했어요ㅎㅎ
그리고 저는 아침이 부담스러워서 대부분은 죽을 먹습니당ㅎㅎ
점심을 너무 클린하게 먹은 거 같아서 저녁에는 조금 탄수화물 섭취를 많이 해줬어요ㅎㅎ
잘 했는지 모르겠네요 😊

duswn4545
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탄탄원츄
06.30 12:24
새우튀김 그러니까 튀김류는 이왕이면 점심때 드심 체중감량에 도움이 될거에여. 수고하셨습니다
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duswn4545
06.30 12:39
네넵 조언 감사합니다!!
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*린주*
06.30 00:19
본인의 생활방식이나 체질에 맞게하시고 안되면 조금씩 바꾸시는 식으로 하셔두되죠. ^^
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duswn4545
06.30 12:37
아 그렇군요 감사합니다~
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지니하나
06.29 22:28
다이어리 앞장도 올려주세요.
춤 잘 추시나봐요. 전 몸치랍니다.
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duswn4545
06.30 12:37
ㅋㅋㅋㅋ 저두 몸치에요
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