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06월 29일( 점심식사 580kcal)
점심(21:04)580kcal
탄수화물(21.5%) 70.95 / 330g
단백질(54.1%) 33.02 / 61g
지방(27.3%) 13.63/ 50g
당근
(1/4개, 25g)
8kcal
곤약밥(쌀5:곤약5)
(1/2공기, 105g)
80kcal
컬리플라워라이스
(1/2회, 170g)
37kcal
양파
(1/2인분, 50g)
10kcal
새송이버섯
(1개, 25g)
9kcal
[샐러디] 주키니호박
(1/2회, 20g)
18kcal
닭갈비
(1/4인분, 50g)
74kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
마늘
(1/2인분, 10g)
13kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
데친 브로콜리
(1/2회, 50g)
16kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
단무지
(2종지, 40g)
4kcal
마늘쫑장아찌
(1소접시, 30g)
25kcal
비름나물
(1/2소접시, 39g)
19kcal
갓김치
(1소접시, 50g)
29kcal
분홍소세지 계란 부침
(1/4회분, 25g)
52kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
75kcal
  • 염둥이1
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