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  • 돌아온꿀걸·다신
  • 2020.07.01 12:09
  • 6
7월, 새로운시작 !!
어제 퇴근후 운동하러 헬스장가서 인바디 특정해봤어요
이럴수가.. 경도비만이 나온거있죠...? >.<

근육량은 그대로 유지하고 지방만 -7kg을 빼라는데..
할수있을지 의문입니다.

한달전에비해 사이즈는 좀 줄어든거 같지만

식단조절의 무한실패 .. 😭😭

이번달은 꾸준히 운동하기, 절주하기 , 기초대사량늘리기를 목표로
아쟈아쟈!!

( 이와중에 점심 순대국.. 은 비밀입니다)

모두 화이팅!!!

  • 돌아온꿀걸
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 바닐라킴
  • 07.02 12:50
  • 꾸준히 하다보면 되~!!할수있잔어!!화이팅!!
    요즘 헬스장 괜찮아?나도 운동좀 다녀볼까하는데 ㅜㅜ
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.01 22:26
  • 홧팅 하세요 꾸준히 같이 해요 ~
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다신
  • 지니하나
  • 07.01 20:05
  • 차근차근 꾸준히 하시면 되요. 화이팅!!
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다신
  • *린주*
  • 07.01 12:18
  • 기초대사량은 체중이 내려가면 같이 내려갑니다. 물론 근육이 많아지면 높아지지만 매우 힘들어요. 체중이 빠지면 체지방뿐 아니고 근육도 조금 빠질테니 그점은 참고하시길 ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.01 12:17
  • 하실 수 있습니다. 급빠보다 거북이 걸음으로 빼는 게 다욧트의 성공 열쇠고 오래 가요. 팟팅!
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